Psicóloga CRP 06/197397
Você se
sente presa/o na busca pela perfeição?
Se você é um artista ou alguém que enfrenta o desafio do perfeccionismo, sabe como ele pode ser um obstáculo. Ele nos faz duvidar de nós mesmos, adiar projetos e até perder o prazer de criar e viver plenamente.
Nesta aula, você vai descobrir como transformar o perfeccionismo em uma ferramenta que trabalha a seu favor, em vez de contra você. Imagine poder criar ou trabalhar sem medo de errar, sem a pressão de ser perfeito a todo momento. Ao explorar o verdadeiro impacto do perfeccionismo, você poderá liberar sua criatividade e encontrar alegria no processo, não apenas no resultado final.
Quem deve participar?
:-) Artistas e criativos que desejam criar livremente e superar o medo do julgamento.
:-) Profissionais e estudantes que sentem que a busca pela perfeição está travando seu desenvolvimento pessoal ou profissional.
:-) Visionários e inovadores que estão prontos para explorar além dos limites da perfeição.
:-) Curiosos e perfeccionistas de carteirinha que querem redescobrir o prazer e a espontaneidade em suas vidas.
"O perfeccionismo é como congelar enquanto se está em movimento, não nos permite avançar."
Neil Gaiman
Sobre a instrutora
Muito prazer! Sou Nathalia Cruz, psicóloga clínica na área da Terapia Cognitivo-Comportamental, com especialização em Terapia do Esquema. Além disso, sou formada em Comunicação e Artes Visuais.
Além de atuar como psicóloga, desde 2012 ajudo pessoas a desenvolverem sua criatividade e a encontrarem confiança e autenticidade em suas expressões artísticas e profissionais.
Minha experiência inclui passagens por ateliês no MAC-USP e no Instituto Tomie Ohtake, além de trabalhos em instituições culturais como o CCBB e Itaú Cultural, e em galerias de arte contemporânea como Baró e Emma Thomas.
Meu compromisso é inspirar a criatividade, estimular a reflexão, apoiar a cura emocional e promover a paixão pela vida. Acredito que a criatividade não é exclusiva dos artistas, mas uma capacidade humana universal, essencial para a criação de experiências significativas.
O que você vai aprender na aula
Reconhecer as possíveis origens do perfeccionismo
Ao entender e contextualizar, podemos lidar de forma mais eficaz com o problema
Ferramentas para criatividade sem medo
Descubra estratégias para desbloquear sua expressão artística e explorar novas possibilidades.
Construir um espaço seguro para criar e viver
Aprenda a silenciar o crítico interno e a focar na jornada, seja ela criativa ou pessoal.
Acolher a imperfeição
Veja como a imperfeição pode ser uma fonte de inovação e originalidade.